אפיון ובידול

יעוץ, מנטורינג, אימון, הדרכה וליווי לשינוי הרגלי אכילה להורדת משקל באופן מבוקר,
הסרת מרכיבים לא בריאים מהתפריט היומי ואימוץ של תזונה מדוייקת כדרך חיים לתמיד.

מבוסס על שיטת התזונה המדוייקת Precision Nutrition Pn מקנדה.

המטרה:
בריאות מיטבית מנטליות מיטבית
ניראות מיטבית תפקוד פיזיולוגי, אנרגטיוקוגנטיבי מלא, לכל החיים.
ארבעת התנאים לאבטחת בריאות ומימוש פוטנציאל גופני מירבי לכל החיים:
תזונה מדוייקת ועדכנית היא התנאי הראשון והחשוב ביותר.
משקל תקין הוא התנאי השני.
משקל גוף תקין המבוסס על תזונה מדוייקת מעניק לגוף את מה שהוא צריך ומונע ממנו מה שמזיק
לו, מאפשר שיפור ניכר בהיבט הפיזיולוגי, הקוגניטיבי והאנרגטי תוך ניצול הפוטנציאל הטמון בגוף
באופן מיטבי ומירבי וכמובן, מסייע במניעת מחלות ניווניות ואוטואימוניות (כלומר מחלות שאנשים
גורמים לעצמם), מעכב את תהליך ההזדקנות ומייצר מראה צעיר יותר (ניראות).
ניטרול רעלים וזיהומים סביבתיים ככל שניתן ומעשי – התנאי השלישי
מניעת לחצים נפשיים (סטרס) ככל שניתן ומעשי – התנאי הרביעי
איי.טי.פי אנרגיית החיים ע"פ שיטת התזונה המדוייקת
שיטה מבוססת עובדות ומחקרים מדעיים מתקדמים בתזונה מודרנית.
מעודכנת ללא הרף בידע חדשני המקובל על רוב מדעני התזונה המובילים בעולם.
מבוססת על המכנה המשותף הרחב ביותר (קונצנזוס) בקרב הקהילה המדעית הרלוונטית ומתנהלת
לאורו של העיקרון "יש ספק – אין ספק", כלומר, המנעות מאלמנטים לגביהם יש חילוקי דיעות.

השירותים
הקניית ידע תזונתי מעשי ועדכני כבסיס לשינוי התנהגותי ותודעתי ! בנושאי תזונה והרגלי אכילה.
Skilled הפיכת המאומן למיומן
ליווי אישי תיאורטי ופרקטי כולל שימוש במכשירים, טכניקות פשוטות להכנת מזון
(לא תפריטים ולא ספירת קלוריות).
הרצאות וסדנאות.
ידע וכשרון גוברים על רצון) ) Skill Power Over Will power הדרכה מבוססת על עקרון רקע.

רקע
לאחר עליה משמעותית במשקל (שבשיאה היה 117 ק"ג), פגיעה חמורה ביכולת התפקודית 
ובמדדים הבריאותיים, החליט לשנות הרגלי תזונה, למד את הנושא בצורה מעמיקה, והצליח להוריד
35 ק"ג בתוך 7 חודשים.
שומר על משקל של 81 ק"ג כבר 11 שנים ברציפות, בעקבות הרגלי תזונה מדוייקת שאימץ לחיים. 
כתוצאה מכך כל המדדים הבריאותיים השתפרו באופן דרמטי, רמת האנרגיה ותפקוד הגוף עלו 
משמעותית ואיכות החיים השתפרה לא היכר.
כיום מדריך ומלווה אנשים לשינוי הרגלי תזונה ממקום של התנסות אישית וחוויה מוצלחת במיוחד,
המתאים לכל אדם.

קהל היעד ב 11- צמתים מתאימים
כללית – אנשים המבקשים לשנות הרגלי אכילה ולשמור על משקל תקין מהסיבות הבאות:
צורך בריאותי מיידי ומניעת התערבות כירורגית מיותרת !
עכוב תהליכי הזדקנות והכנת המוח והגוף לפני הכניסה לעשור החמישי של חייהם ואילך.
מניעת מחלות ניווניות ואוטואימוניות. (לא לחיתולים ומכונות החייאה).
מניעת מצב של חולשה מתמשכת, עייפות כרונית וכושר ריכוז וזכרון לקויים.
שיפור ביכולת קוגנטיבית וכושר פיזי.
הצורך בניראות טובה יותר, חיטוב, מראה צעיר, שיפור בדימוי העצמי.
נשים בהריון – במטרה למנוע השפעה תזונתית שלילית על עוברים.
אמהות לפעוטות שאך נגמלו מהנקה ועוברים למזון מוצק (הזדמנות לפני הבמבה-ביסלי).
הורים לילדים בכל גיל הסובלים מבעיות קשב וריכוז.
חברות ביטוח המעונינות להגביר מודעות בריאותית תזונתית בקרב לקוחותיה.
מעסיקים שונים, בעיקר חברות גדולות, מטעמים מובנים מאליהם.

בידול ומיצוב
ה"זרם המרכזי" בתחום התזונה ממליץ על "תפריטים בריאים", ספירת קלוריות, הימנעות
מפחמימות, דיאטות שונות משונות, שקילה שבועית במסגרת "קבוצות תמיכה" וכ' וכ', חשוב להזכיר
בהקשר זה, שעל פי סטטיסטיקות מקומיות ועולמיות, אחוז המצליחים לרדת למשקל תקין (בהסתמך
95% – על "דיאטות") ולהתמיד בו לכל החיים הינו זעום ונע בין 2 עד 5 אחוז בלבד, כלומר 98%
נכשלים !!
להבדיל מה"זרם המרכזי", לפי שיטת לא סופרים קלוריות, לא משתעבדים ל"דיאטות", לא רצים
למפגשים קבוצתיים, לא נכנסים ל"הסגר" במוסדות ל"ניקוי רעלים", לא משתעבדים לתפריטים
קשיחים ואין ספור שעות במטבח ולא מבזבזים תקופת חיים על מציאת "נוסחת קסם", לעומת זאת,
מאפשרת ללקוחותיה ללמוד כמה כללים פשוטים להבנה וכמה טכניקות בסיסיות להכנת מזון-על ללא
טרחה וללא השקעת זמן מיותרת.
מאמינים ברכישת ידע לצורך שינוי תודעתי מוחלט המאפשר למאומן/לקוח
להחליט עבור עצמו, להתקדם בקצב הנראה לו ולהגיע לתוצאות על פי יעדים שנקבעו לבד.
ATP הבנת העקרון כי האנרגיה המיוצרת בגוף, על ידי הגוף, באמצעות מולקולה הנקראת
תלויה לחלוטין במזון שמכניסים לפה, מובילה בהכרח לתובנות ומסקנות התומכות בסיבות
האמיתיות ליכולתנו להשפיע על מצבנו הבריאותי, הקוגנטיבי, האנרגטי, הפיזיולוגי והיכולת למנוע
מחלות ניווניות ואוטואימוניות בגיל מתקדם.
התהליך כולל סדנא אישית מעשית בהכנת מזון-על ושימוש במכשירים מיוחדים (כגון מסחטת מיצים
מעלים ירוקים נבחרים בטכנולוגיה של "כבישה קרה" בסיבוב איטי).
הלימוד נעשה בליווי והדרכה צמודים של דורון טריפון עד להשגת העצמאות הנדרשת.
מקפידים להשאר עכשויים ומעודכנים באופן יומי בידע ומחקרים חדשים ונמנעים מלהתבסס על
תיאוריות ישנות שנלמדו בכל מיני מוסדות לפני עשורים רבים ושאינן רלוונטיות.
מקפידים להתנהל לאורה של התפיסה כי "אם יש ספק – אין ספק", במילים  אחרות, אם למשל, קיים
ספק וחילוקי דיעות בין מדעני תזונה לבין עצמם לגבי פריט תזונה מסויים או אופן הכנתו וכ' וכ' פשוט
נמנעים ממנו, המגמה המובילה מתמקדת במציאת המכנה המשותף הרחב ביותר (דוגמת המפגש
בבוסטון ב – 2016).

מסרים עיקריים
תזונה לקויה ועודף משקל גורמים לשורה ארוכה של מחלות ניווניות ואוטואימונית הנוצרות כתוצאה
מנזקים מצטברים לאורך שנים רבות.
מחלות אינן גזירת גורל או ביש מזל, הן לא משהו שקורה בגלל הגיל ! אלא כתוצאה מתזונה ודרך
חיים לא בריאים (לפחות ברוב המוחלט של המקרים).
גם סטטיסטיקה אינה כמובן גזירת גורל, היא פשוט השתקפות של התנהלותנו, אמוץ כללים והרגלים
נכונים יוציאו אותנו מהסטטיסטיקה.
משקל גוף וחומרי הזנה שאדם מכניס לפיו נקבעים על ערכים מדעיים טהורים ולא "דיאטות" מיניהן,
ספירת קלוריות ואופנות תזונתיות חולפות.
ספקו לגוף כל מה שנחוץ לו והוא יביא אותנו למקומות שאפילו לא חלמנו עליהם

מסרים תומכים
דורון טריפון – מלווה, מדריך, יועץ, מאמן, מנטור לשינוי הרגלי אכילה באמצעות רכישת ידע מרוכז 
ושינוי תודעה תזונתית המסייעת בהימנעות מרכיבי מזון לא בריאים ואימוץ שגרת תזונה בריאה מבלי
.(85-15 , להתנזר לגמרי מ"פינוקים" ( 90-10
מדריך ומלווה אנשים לאימוץ דרך חיים בריאה ויצירת איכות חיים מתוך ידע ותובנות העוזרות לשמר
את התהליך כל החיים.
הורדת המשקל אינה המטרה, היא פועל יוצא של שיפור והשבחה פיזיולוגית שהגוף עובר תוך כדי
התהליך, המתבטאים בין היתר, בגוף בריא, יכולת קוגנטיבית גבוהה, יכולת פיזית גבוהה, ניראות
טובה והגעה לגיל השלישי ללא מחלות ותפקוד מיטבי, ללא חיתולים וסייעות פיליפיניות.
הבית הוא הבסיס להרגלי האכילה שלנו – ההרגלים מוטמעים בנו כבר משלב העוברות ומושפעים
מאד מתזונת האם, חשוב להעניק לילד הרגלי אכילה נכונים כבר בשלב הגמילה מההנקה, מה
שיראה בבית והטעמים שיוגשו לו בצלחת ילכו אתו לכל החיים.
אשה שמרבה באכילת פחמימות ריקות בזמן ההרין גורמת לעובר שלה להתמכר לסוג זה של מזון
קלוקל.

הנעה לפעולה
אם עלית במשקל ו/או הגעת למצב בו אתה חש בקשיים תפקודיים, עייפות ו/או מצב בריאותי ירוד
בוא אלי לתהליך קצר וממוקד ליצירת הרגלי תזונה בריאים, ירידה במשקל ומניעת מחלות באמצעות
שינוי תזונתי.
הורים, אתם אחראיים על הרגלי התזונה של הילד שלכם וביכולתכם להשפיע על מצבו
הבריאותי העתידי. באו אלי לייעוץ והדרכה בשלב ההריון ו/או בשלב הגמילה מהנקה
במטרה ללמוד איך להעניק לילד שלכם הרגלי תזונה לחיים בריאים.